> Zprávy > Novinky z oboru

Je možné jezdit na kajaku v zimě?

2023-01-12

Samozřejmě můžete! Vězte, že jízda na kajaku je bez ohledu na věk, natož roční období!
Jízda na kajaku v zimě může nejen posílit tělo a zvýšit odolnost, ale také si užít nádherné zimní scenérie.
Kromě jízdy na ledu vyvíjeli kajakáři také programy pro jízdu na sněhu. Úžasné, zimní veslování může hrát i takhle!
Výhody veslování v zimě:
1. Spalování tuků: výzkum Kajimury, docenta a ředitele laboratoře na Kalifornské univerzitě v San Franciscu (UCSF), ukazuje, že lidé spálí hodně kalorií, aby bojovali proti nachlazení, když tráví čas v chladném prostředí.
2. Regulujte svůj metabolismus: Další výzkum společnosti Kajimura také ukázal, že když cvičíte v chladném prostředí, některé tukové buňky vašeho těla přeměňují nezdravý „bílý“ tuk na kalorický, metabolicky aktivní „béžový“ tuk. Na druhé straně béžový tuk může potlačit skoky v hladině cukru v krvi a dokonce bojovat proti metabolickým poruchám, jako je cukrovka.
3. Zmírnění únavy: studie v malé skupině ve Finsku zjistila, že mezi 36 lidmi středního věku zimní plavání snížilo stres a únavu a zlepšilo celkové zdraví. Vědci tvrdí, že vystavení studené vodě zřejmě aktivuje centrální nervový systém a stimuluje cirkulaci hormonů, které zlepšují náladu a energii.

Záležitosti, kterým je třeba věnovat pozornost při zimním veslování:
Udržujte to v suchu!
1. Používejte známé kajaky a vybavení nebo poměrně široké čluny v kokpitu
2. Použijte voděodolnou sukni
3. Noste nepromokavé oblečení (suché oblečení\cyklistické kalhoty do deště\pláštěnka)
4. Vezměte si s sebou suché oblečení a vložte je do nepromokavé tašky

5. Snižte nadbytečnost počasí, cestujte ve skupinách a buďte ostražití.

Předchozí:Výrobní proces rotačně lisovaného kajaku

další:Jak si vybrat kajak, který vám vyhovuje?